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SALA AKUA
Elementi
Una piscina dimensioni fitness con akua calda con profondità ideale (1.30 mt) per praticare la "ginnastica in akua". E' adibita a corsi per adulti e per bambini....ma anche al nuoto libero!
Nella sala akua troverai anche un caldo IDROMASSAGGIO! Dopo una giornata stressante o un allenamento in palestra non c’è nulla di più appagante del rilassarsi in una vasca idromassaggio dove, tra mille bolle, è possibile staccare la spina.
AKUAFITNESS
Esercizi in akua a ritmo di musica che portano un benessere generale e tonificante. Non è necessario saper nuotare ed è adatto a tutte le età. (durata 45 minuti)
GYMBIKE
Un mix d'akuagym e akuabike, esercizi a corpo libero alternati all'uso della bike. Intensità media. È necessario avere confidenza con l'akua. (durata 45 minuti)
AKUADOLCE
Ginnastica dolce in akua. Esercizi che migliorano il tono muscolare e la circolazione portando un beneficio generale. Per tutti coloro che desiderano "muoversi" dolcemente. Anche per gestanti. (durata 45 minuti)
ANTALGICA
Attività consigliata a tutti coloro che soffrono di disturbi alla schiena, alle articolazioni o alla muscolatura in generale. Una parte della lezione è svolta in palestra, l'altra in akua. (30 minuti in palestra e 30 minuti in akua)
RIEDUCAZIONE
La rieducazione in akua è rivolta alle persone che devono lavorare in assenza di gravità e quindi in assenza di peso, per aumentare o ripristinare (in caso di trauma) la mobilità e ritornare a muoversi in modo armonico. E' grazie all'assenza di gravità che il recupero funzionale avviene prima che durante le consuete tecniche fuori dall'akua. In particolare nel primo stadio post trauma, dove la mobilità è limitata, troviamo nell'akua calda un prezioso alleato. È necessario consegnare in reception copia della documentazione medica. Rapporto 1 a 1 e rapporto 1 a 3. (durata 30 minuti)
NUOTO INDIVIDUALE
Lezioni di nuoto individuale o a coppie sia per bambini che per adulti. Le caratteristiche della vasca, con la sua entrata dolce provvista di gradini, l'altezza costante di metri 1,30 e la temperatura di 32°, favoriscono un approccio graduale con un ambiente a molti "sconosciuto" o vissuto con esperienze negative. L'istruttore con gradualità avvicinerà al nuoto o sarà un valido assistente nel perfezionare gli stili e la respirazione. Rapporto 1 a 1 e rapporto 1 a 2 per lezioni in coppia. (durata 30 minuti)
