| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab |
Mattino | 09.15 - 10.15 | Wod | | Wod | | wod | |
10.15 - 11.15 | Calisthenics | Wod | SPECIALTY | Calisthenics | Weightlift | wod |
11.15 - 12.15 | Wod | WEIGHTLIFT | Wod | Wod | Wod | team wod |
Pausa Pranzo | 12.15 - 13:15 | Wod | Wod | Wod | Wod | Wod | wod |
13.15 - 14:15 | | Wod | | SPECIALTY | | |
Sera | 16.30 - 17.30 | Teens | Teens | 16.00 - 16.40
Kids 10-12 anni | Teens | 16.00 - 16.40
Kids 10-12 anni
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16:45 - 17.25
Kids 6-9 anni | Domenica |
17.30 - 18.30 | Wod | Wod | Wod | Wod | Wod | 11.00 - 12.00 Wod (unica lezione) |
18.30 - 19.30 | Wod | Calisthenics | Wod | Weightlift | Wod |
19.30 - 20.30 | WEIGHTLIFT | Wod | SPECIALTY | wod | Calisthenics |
20.30 - 21.30 | Wod | Wod | Wod | Wod | Wod | |
* Le sessioni CrossFit sono da prenotare in reception
* Calisthenics e WEIGHTLIFTING sono praticati nel box CrossFit ma, sempre con prenotazione in reception, aperti a tutti