…e se vuoi con il tuo
PERSONAL TRAINER
scegli il percorso scecifico:
PERSONAL PILATES
IL PILATES IN personal wellness
La formula così come pensata dal suo inventore, Joseph Pilates, nella sua maggiore
espressione di qualità. Personalizzata in base agli obiettivi e ad eventuali alterazioni
posturali o patologie…
IL PILATES DUAL
Prevedere l’inizio di un percorso di PILATES A COPPIE, adatto sia a neofiti che
a
soggetti che hanno già praticato, significa cercare un’esperienza che porti a stretto
contatto, condividendo esperienze, traguardi e successi, con la persona con cui
si ha deciso di intraprendere questo percorso…
IL PILATES SMALL GROUP
La disciplina venne pensata, strutturata ed impostata con un limitato numero di
atleti…perché Pilates è precisione, concentrazione, controllo…
La formula di PILATES SMALL GROUP è adatta sia a neofiti che ad atleti con già esperienza
che da questa disciplina vogliono ottenere di più…
IL PILATES IN GRAVIDANZA
La gravidanza porta con sé diversi adattamenti osteomuscolari e posturali che il
Pilates dedicato ha la facoltà di gestire, per accompagnare la futura mamma in piena
forma verso il giorno tanto atteso…
PERSONAL RIEDUCAZIONE
LE RIEDUCAZIONI A SECCO
Le rieducazioni a secco sono rivolte alle persone che devono preparare un arto ad
un intervento o che devono effettuare una terapia post intervento (menisco, legamenti
crociati, cuffia dei rotatori, tendine calcaneare etc..) e che presentano una minima
mobilità che permetta loro di effettuare un lavoro in presenza di gravità.
L'IDROKINESITERAPIA
L'IDROKINESITERAPIA è la rieducazione in akua rivolta alle persone che necessitano
di un lavoro in assenza di gravità e quindi in assenza di peso, per aumentare o
ripristinare (in caso di trauma) la mobilità e ritornare a muoversi in modo armonico.
In particolare nel primo stadio post trauma, dove la mobilità è limitata, troviamo
nell’ akua calda un prezioso alleato.
La durata del pacchetto di lezioni
PERSONAL RIEDUCAZIONE e IDROKINESITERAPIA
è finalizzata al raggiungimento del risultato.
COME SI PUO’ LAVORARE:
- 1 to 1
- DUAL
- SMALL GROUP
PERSONAL PANCAFIT
Pancafit® è in grado di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi
brevi,
agendo sulla globalità delle catene muscolari. Ridona libertà e benessere a tutto
il corpo attraverso l'"ALLUNGAMENTO MUSCOLARE GLOBALE DECOMPENSATO". Non si tratta
di un semplice stretching ma di un allungamento muscolare in postura corretta senza
permettere compensi. Tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare
anche il diaframma, specie nelle persone che accumulano stress sotto forma di rigidità
muscolare. È dunque indicato per tutti i seguenti disturbi: lombalgie, lombosciatalgie,
ernie e protusioni discali, cervicalgie.
Alcuni vantaggi:
- MIGLIOR MOBILITA’ ARTICOLARE E ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
- MAGGIOR BENESSERE PSICOFISICO, CON RIDUZIONE GRADUALE DEI DOLORI E DELLA RIGIDITA’
- SBLOCCO DELLA RESPIRAZIONE, MIGLIORAMENTO DELLA CIRCOLAZIONE VENOSA E LINFATICA
- ASSUNZIONE DI UN ATTEGGIAMENTO POSTURALE CORRETTO
COME SI PUO’ LAVORARE:
- 1 to 1
- DUAL
PERSONAL AKUA
Il PERSONAL TRAINER ti accompagnerà a conoscere questo mondo, fatto di apnea ed
assenza
di gravità…o più semplicemente ti guiderà passo dopo passo mentre vincerai la paura
dell’acqua, imparerai gli stili del nuoto, la respirazione e prenderai confidenza
con questo ambiente, ancora a molti tanto sconosciuto quanto affascinante…
…non solo…l’attività può diventare intensa, tramite la capacità del tuo PERSONAL TRAINER
di utilizzare la musica e creare la lezione di akuafitness su misura per te!
L IDROKINESITERAPIA
è la rieducazione in akua rivolta alle persone che necessitano di un lavoro
in assenza
di gravità e quindi in assenza di peso, per aumentare o ripristinare (in caso di
trauma) la mobilità e ritornare a muoversi in modo armonico. In particolare nel
primo stadio post trauma, dove la mobilità è limitata, troviamo nell'akua calda
un prezioso alleato.